امروزه افراد برای درمان چاقی به رژیم های سخت و طاقت فرسایی روی می آورند. اگر چه ممکن است با پیروی منظم از دستورالعمل این نوع رژیم ها به لاغری سریع دست یابیم ولی نمی توانیم منکر عوارض خطرناک آن باشیم. مشکل دیگری که افراد با دستور های رژیم غذایی دارند این است که نمی توانند مطابق با آن قدم بردارند برای حل این مشکل ما در این مطلب سعی کرده ایم که یک سری اصول کلی برای کاهش وزن ذکر کنیم. شما می توانید با پیروی از این نکات و اندکی تغییر در الگوی غذایی روزانه به وزن ایده آل خود برسید.
رژیم غذایی
علت های چاقی
چاقی علت های متفاوتی می تواند داشته باشد.
گاهی یک سری دا اتمسفر مطالب ایران...
ما را در سایت اتمسفر مطالب ایران دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : استخدام کار atmosfer بازدید : 314 تاريخ : جمعه 5 شهريور 1395 ساعت: 18:16